NL EN
DONEER NU!

Kan één maand geen alcohol drinken echt verschil maken?

22 augustus 2026

Meedoen aan de alcoholchallenge IkPas heeft effect op de deelnemers, zelfs twaalf maanden later. Dat blijkt uit een onderzoek van A. Esselink en collega’s, verschenen in Psychology and Health.

De onderzoekers gebruikten gegevens van 2.128 deelnemers aan IkPas in januari 2023. Zij vulden vragenlijsten in op vier momenten: vóór de alcoholpauze, direct erna, na zes maanden en na twaalf maanden.

De resultaten laten zien dat deelnemers:
• meer vertrouwen kregen in hun vermogen om alcohol af te slaan (zelfeffectiviteit);
• minder automatisch naar alcohol grepen;
• na 12 maanden minder trek in alcohol rapporteerden;
• uiteindelijk ook minder alcohol dronken.

Een belangrijk resultaat is dat het volledig volhouden van de alcoholpauze ertoe doet. De verbetering van de zelfeffectiviteit en de vermindering van het alcoholgebruik waren significant groter bij mensen die de challenge daadwerkelijk hadden afgemaakt dan bij deelnemers die gedurende de maand toch alcohol hadden gedronken.

Esselink, A. Rozema, A.D., Bovens, R.H.L.M. et al. Longer-term changes in drinking behaviour after an alcohol abstinence challenge: a longitudinal study. Psychology & Health (2026).
https://doi.org/10.1080/08870446.2026.2720087

Bron: tandfonline.

Laatste nieuws

Nederlands Instituut voor Alcoholbeleid STAP
Postbus 9769
3506 GT Utrecht
T: +31 (0)30-6565041
F: +31 (0)30-6565043
E: info@stap.nl