NL EN
Steun het werk van STAP!

Van alcohol ga je niet beter slapen, in tegendeel zelfs

20 januari 2015

Van alcohol ga je niet beter slapen, in tegendeel zelfs Lange tijd ging men ervan uit dat een beetje alcohol voor het slapengaan de nachtrust bevordert. Maar Christian L Nicholas van de University of Melbourne noemt dat nu een mythe.

Van alcohol drinken ga je niet beter slapen. Sterker nog, de kwaliteit van de slaap wordt er aanzienlijk slechter van. Wie diep in het glaasje gekeken heeft, zal misschien wel sneller in slaap vallen, maar beter voor het verloop van die slaap is het niet.

Bron: hpdetijd.nl.

Laatste nieuws

Nederlands Instituut voor Alcoholbeleid STAP
Postbus 9769
3506 GT Utrecht
T: +31 (0)30-6565041
F: +31 (0)30-6565043
E: info@stap.nl