NL EN
Steun het werk van STAP!

Alcohol op termijn slecht voor sportprestaties

10 september 2014

Alcohol op termijn slecht voor sportprestaties Op korte termijn leidt het drinken van 4 standaardglazen alcohol bij mannen niet tot slechtere sportprestaties. Het is echter zeer waarschijnlijk dat op lange termijn het regelmatig drinken van alcohol nadelig is.

Dit komt met name door de negatieve invloed van alcohol op de algemene gezondheid (immuunsysteem), de slaapkwaliteit en de spieropbouw. Dat zijn de belangrijkste resultaten van een onderzoek van sportwetenschapper M.J. Barnes uit Nieuw Zeeland, verschenen in Sports Medicine.

Barnes MJ (2014) Alcohol: Impact on sports performance and recovery in male athletes. Sports Med., 44:909-919.

Bron: topsporttopics.nl.

Laatste nieuws

Nederlands Instituut voor Alcoholbeleid STAP
Postbus 9769
3506 GT Utrecht
T: +31 (0)30-6565041
F: +31 (0)30-6565043
E: info@stap.nl