NL EN
Steun het werk van STAP!

Grote studie bewijst: door deze vijf leefstijlfactoren leef je tien jaar langer

30 april 2018

Uit een enorme studie van de prestigieuze universiteit van Harvard door Li en collega's, blijkt dat mensen langer leven als ze zich houden aan vijf leefgewoonten. Het onderzoek verscheen in het blad Circulation.

Niet roken, een BMI tussen de 18,5 en 25, minstens dertig minuten rustig bewegen per dag, matig drinken en een gezond dieet. Je aan deze vijf leefregels houden, betekent voor een Amerikaanse man 12,2 jaar langer leven en voor een Amerikaanse vrouw 14 jaar.

Li, Y., Pan, A. a.o. Healthy Lifestyle Factors on Life Expectancies in the US Population. Circulation (2018) April. http://circ.ahajournals.org/content/early/2018/04/25/CIRCULATIONAHA.117.032047

Bron: theguardian.com.

Laatste nieuws

Nederlands Instituut voor Alcoholbeleid STAP
Postbus 9769
3506 GT Utrecht
T: +31 (0)30-6565041
F: +31 (0)30-6565043
E: info@stap.nl