NL EN
Steun het werk van STAP!

'Alcohol geen geschikt slaapmutsje'

23 januari 2013

'Alcohol geen geschikt slaapmutsje' Een borrel voor het slapen gaan is misschien toch niet zo verstandig. Het helpt je sneller en dieper in slaap te vallen, maar verstoort ook je REM-slaap, ook wel bekend als droomslaap.
Als je te vaak alcohol gebruikt om in slaap te vallen kan het zelfs leiden tot slapeloosheid.

Nu.nl meldt dat onderzoekers van het London Sleep Center na het bestuderen van 27 eerdere onderzoeken naar dit onderwerp tot die conclusie zijn gekomen. De resultaten worden gepubliceerd in het tijdschrift Alcoholism: Clinical & Experimental Research.

Bron: nu.nl.

Laatste nieuws

Nederlands Instituut voor Alcoholbeleid STAP
Postbus 9769
3506 GT Utrecht
T: +31 (0)30-6565041
F: +31 (0)30-6565043
E: info@stap.nl