AlcoholvrijeOmngeving.nl

Praten over groepsdruk

Erbij willen horen

Voor veel kinderen is het in de puberteit belangrijk om erbij te horen. Het kan voor kinderen dan moeilijk zijn om geen alcohol te drinken als klasgenoten of vrienden dat wel doen. Toon hier als ouder begrip voor en probeer uw kind bewust te maken van groepsdruk door hierover te praten. Voelt uw kind zich wel eens onder druk gezet om ergens aan mee te doen? Vindt uw kind het moeilijk om 'nee' te zeggen? Ook kunt u samen met uw kind zoeken naar manieren om met groepsdruk om te gaan. Bedenk samen wat uw kind zou kunnen zeggen als hij of zij een drankje zou willen afslaan, bijvoorbeeld: "nee bedankt, ik moet morgen nog sporten", "ik mag niet drinken van mijn ouders" of "ik lust het niet".

Weerbaar maken

U kunt uw kind weerbaar maken tegen groepsdruk door hem of haar zelfvertrouwen mee te geven. Dit kunt u doen door uw kind geregeld complimenten te maken en zijn of haar positieve eigenschappen te benadrukken.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Laura (38) vertelt hoe zij haar zoon (13) zelfvertrouwen probeert te geven:
"Ik denk dat het meegeven van zelfvertrouwen heel belangrijk is, dan is het voor je kind makkelijker om groepsdruk te weerstaan. Ik probeer mijn kinderen te leren dat ze goed zijn zoals ze zijn en dat iedereen zijn eigen kwaliteiten heeft. Mijn zoon is dyslectisch en is met lezen bijvoorbeeld wat minder goed dan mijn jongere dochter. Maar hij is juist weer heel creatief en sociaal en dat zeg ik ook tegen hem. Het is niet erg om verschillend te zijn. Als iedereen hetzelfde was zou het maar een saaie boel zijn."
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Duidelijke afspraken geven uw kind houvast

Duidelijke afspraken over het drinken van alcohol kunnen uw kind helpen met groepsdruk om te gaan, doordat uw kind weet welke consequenties er volgen op het drinken van alcohol: "nee bedankt, ik mag twee weken niet op Facebook van mijn ouders als ik drink". Het maken van gezamenlijke afspraken met andere ouders kunnen daarnaast helpen groepsdruk te verminderen. Voor alle vrienden gelden dan immers dezelfde regels. Het kan voor uzelf bovendien prettig zijn eens met andere ouders over het onderwerp alcohol te praten en idee├źn uit te wisselen.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Betty (48), moeder van een dochter (15), vindt het een goed idee om gezamenlijke afspraken te maken:
"Ik denk dat het goed is dat ouders van kinderen uit dezelfde vriendengroep gezamenlijke afspraken maken over het drinken van alcohol. Zeker als kinderen regelmatig bij elkaar komen. Dan wordt het voor je kind toch makkelijker om niet of niet te veel te drinken omdat er minder sprake is van groepdruk. Je zou andere ouders gewoon eens kunnen benaderen zo van 'goh, wist jij dat alcohol zo schadelijk kan zijn voor de hersenen? Misschien is het een idee om samen afspraken te maken zodat onze kinderen niet te veel drinken?'. Volgens mij werkt dat wel, geen enkele ouder wil toch dat zijn of haar kind hersenschade oploopt?!"
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------