Regels en afspraken

Regels en afspraken hebben effect
Kinderen hebben behoefte aan duidelijkheid en grenzen. Het stellen van regels en het maken van afspraken over het drinken van alcohol is daarom erg belangrijk. Uit onderzoek blijkt dat jongeren minder drinken als ouders duidelijke regels stellen. Ook is gebleken dat regels en afspraken het meeste effect hebben als u deze opstelt in de fase voordat uw kind (echt) begint met drinken. De meeste jongeren beginnen met drinken tussen hun 11e en 13e levensjaar. U kunt het beste beginnen met het opstellen van regels voordat uw kind begint met drinken, rond het 11e levensjaar.

Verbieden werkt
Het beste wat u als ouder kunt doen is het drinken van alcohol verbieden, in ieder geval tot uw kind 16 jaar is. De hersenen maken in de puberteit een grote ontwikkeling door en alcohol kan deze ontwikkeling belemmeren. Vaak zijn ouders bang dat hun kind stiekem gaat drinken als zij het drinken van alcohol verbieden. Uit onderzoek blijkt echter dat de kans groot is dat u door het verbieden van alcohol het tijdstip uitstelt waarop uw kind met het drinken van alcohol begint. Het is belangrijk dat u wel uitlegt waarom uw kind van u geen alcohol mag drinken.

Marianne (54) laat haar dochter (14) geen alcohol drinken:
"Het is belangrijk om je kind op de gevaren van alcohol te wijzen. Als kind zijn je hersenen nog in ontwikkeling en alcohol kan dan schade toebrengen. Je kunt nu al dingen kapot maken die je niet meer kunt herstellen, dat weten mijn kinderen. Mijn zoon van 17 drinkt wel eens wat, bij speciale gelegenheden of als hij uitgaat. Maar mijn dochter van 14 drinkt helemaal niet. Ze wordt inmiddels wel een beetje nieuwsgierig naar alcohol. De laatste keer op een verjaardag wilde ze even aan een glas met alcohol ruiken, dat mocht toen best even. Maar verder ben ik heel duidelijk: 'je komt er niet aan hoor, ik houd je in de gaten'. Dat accepteert ze wel."

Regels voor thuis en buitenshuis
Het is niet alleen belangrijk duidelijk te zijn over het alcoholgebruik buitenshuis maar ook over het alcoholgebruik binnenshuis. De boodschap vanuit de hulpverlening was eerder dat het goed was kinderen thuis mondjesmaat aan alcohol te laten wennen. De ideeën hierover zijn veranderd. Onderzoek heeft aangetoond dat jongeren die thuis met hun ouders drinken meer en vaker ook met vrienden buitenshuis drinken. Laat uw kind dus ook thuis geen alcohol drinken.

Elly (50), moeder van een 17-jarige dochter, zegt het volgende over kinderen thuis alcohol laten drinken:
Ik hoor andere ouders wel eens zeggen: 'iedereen drinkt, dus je kunt het toch niet tegenhouden. Laat ze het dan maar thuis doen, dan is het minder erg'. Het voordeel van je kind thuis laten drinken is dat je kunt ingrijpen mocht het uit de hand lopen, maar het neemt niet weg dat drinken thuis op de lange termijn net zo schadelijk is als drinken buitenshuis. Ook denken kinderen dan sneller: mijn ouders vinden het niet erg dat ik drink. Je geeft zo indirect toch goedkeuring."

Regels die u zou kunnen opstellen

uw kind mag geen alcohol drinken voordat hij of zij zestien jaar is
oudere kinderen in het gezin geven geen alcohol aan kinderen onder de 16 jaar
uw kind mag niet aan de drank(voorraad) in huis komen
uw kind mag niet naar tienerfeestjes waar alcohol geschonken wordt
uw kind mag alleen uit in alcoholvrije uitgaansgelegenheden
uw kind drinkt op feestjes thuis geen alcohol maar frisdrank of sap

Thuis een alcoholvrije omgeving creëren
Het is aan te raden de directe omgeving van uw kind zo veel mogelijk alcoholvrij te houden. Haal dus geen of weinig alcohol in huis. Zorg er daarnaast voor dat uw kind niet zomaar wat alcohol kan pakken. Als uw kind thuis een (verjaardags)feest geeft, sta daar dan geen alcohol toe. Het kan helpen om het feestje op een andere manier leuk te maken. U zou bepaalde activiteiten voor kunnen stellen, bijvoorbeeld een film huren, bowlen of paintball. Als u zelf een feest geeft voor zowel kinderen als volwassenen, is het verstandig om naast de alcoholische dranken voldoende fris en sap in huis te halen.

De regels naleven
Het is belangrijk dat u toezicht houdt op het naleven van de regels of afspraken. U bent niet altijd bij uw kind in de buurt, dus het controleren van afspraken kan lastig zijn. Probeer op de hoogte te zijn van waar uw kind naar toe gaat en met wie. Bespreek ook regelmatig met uw kind of hij of zij zich aan de regels of afspraken houdt.
Wordt niet meteen boos als uw kind een keer een afspraak niet nakomt, af en toe een foutje maken is niet erg. Probeer te achterhalen wat er is gebeurd en samen te bekijken hoe uw kind het een volgende keer beter zou kunnen aanpakken. Pas als u weet wat er is gebeurd, bepaalt u of uw kind straf verdient.

Straffen en belonen
Als uw kind zich met regelmaat niet aan de regels of afspraken houdt, is het verstandig om hier consequenties aan te verbinden. Laat uw kind van tevoren weten welke consequentie het breken van een bepaalde regel zal hebben. U zou bijvoorbeeld kunnen afspreken dat als een bepaalde regel gebroken wordt, uw kind tijdelijk geen gebruik mag maken van zijn of haar mobiele telefoon of een tijdje niet mag afspreken met vrienden.
Net zo belangrijk als straffen is het belonen van uw kind als hij of zij zich wel aan de regels of afspraken houdt. Als beloning zou u uw kind meer vrijheid kunnen geven door hem of haar bijvoorbeeld wat later thuis te laten komen.

Als uw kind ouder is dan 16 jaar
Het drinken van (veel) alcohol kan ook bij jongeren tussen de 16 en 24 jaar blijvende hersenschade veroorzaken. De hersenen blijven zich tot het 24e levensjaar ontwikkelen. Als uw kind ouder is dan 16 jaar en u besluit dat hij of zij af en toe wat mag drinken, maak dan duidelijke afspraken over wanneer en hoeveel uw kind mag drinken. Laat uw kind bijvoorbeeld alleen drinken bij speciale gelegenheden, zoals feestjes en verjaardagen. Jongens vanaf 16 jaar kunt u twee, hooguit drie glazen (twee flesjes) per dag toestaan. Voor meisjes is dat iets minder, namelijk één of twee glazen (één flesje). Sta uw kind niet toe om vaker dan één keer per week zo'n hoeveelheid te drinken.

Als uw kind al drinkt
Ook als uw kind al drinkt kunt u regels opstellen of afspraken maken. Verbieden of beperken van wat u daarvoor goed vond kan lastig zijn, maar het is zeker mogelijk. Geef duidelijk aan dat u niet meer wilt dat uw kind (veel) alcohol drinkt. Leg uit dat u nu pas weet hoe slecht alcohol voor uw kind is. Probeer niet boos te reageren als uw kind protesteert, het kan voor hem of haar moeilijk zijn dat de regels veranderen. Bedenk dat het protest van uw kind niet hoeft te betekenen dat hij of zij de regel niet zal respecteren. Laat u verder niet beïnvloeden door het protest en blijf bij uw standpunt.

Andere adviezen:

- Het goede voorbeeld geven

- Praten over groepsdruk

- Afspraken maken over uitgaan

- Betrokken blijven

Reageren?

Dit is de plek waar u ervaringen en meningen kunt uitwisselen met anderen.

Reactie toevoegen >>

Wilt u reageren op de ervaringen van anderen?
Wilt u uw eigen ervaringen vertellen?
Heeft u tips voor anderen?

U kunt hier uw reactie geven: